Lekcja 2 Kiedy pupa nie chce współpracować…

Halo halo Babeczki! Ten wpis jest tylko dla nas! Ćwiczymy, ćwiczymy i nic, albo nie ćwiczymy i też nic. Co zrobić kiedy lato tuż tuż? Wykorzystajmy nasze domowe czynności i połączmy je z treningiem! Po lekcji pierwszej przyszła pora na drugą propozycję z cyklu ćwiczeń domowych dla osób początkujących. https://www.youtube.com/watch?v=AK1NgeAWOkw Zamiast stać bezużytecznie w łazience... Czytaj dalej →

Reklamy

Lekcja 1. Rozwałkujemy nasz tłuszcz w domu

Kochane moje! Dzisiejszy wpis jest początkiem serii ćwiczeń dla osób bardzo początkujących. Od wielu z Was słyszałam, że mój blog w większej mierze przeznaczony jest dla osób zaawansowanych, a początkujące też chciałyby wiedzieć, w jaki sposób mogłyby zacząć się ruszać. Mam dla Was kilka pomysłów jak rozruszać nasze ciało i przyzwyczaić je do aktywności fizycznej,... Czytaj dalej →

Create a website or blog at WordPress.com Autor motywu: Anders Noren.

Up ↑